Être bien, une fois dans sa vie

« Je me suis réveillée en éclatant de rire ! »

Chère lectrice, cher lecteur,

Il existe une méthode pour améliorer vos fonctions en quelques jours : odorat, goût, vue, ouïe, douceur et éclat de la peau.

Elle vous donne un « coup de jeune ». Elle vous fait vous sentir BIEN. Sans médicament ni cure de repos.

Ecoutez Chantal : « J’ai eu l’esprit clair pendant des semaines, comme si mon cerveau avait été lavé. »

Claire : « C’est incroyable l’effet que ça me fait, je suis scotchée. »

Pierre : « J’ai l’impression de revivre. »

Jean-Noël : « Je me sens comme si j’étais un autre homme »

Être bien, une fois dans sa vie

Ce nouveau bien-être vous donne de la bienveillance, de l’optimisme et de la confiance envers vous-même et donc envers les autres.

Parfois, c’est même la sensation d’être consumé par une flamme à la fois douce et brûlante d’amour infini, de joie pure.

« Je me suis réveillée en éclatant de rire », témoigne Anne [1].

C’est pour vous permettre de connaître vous aussi ces impressions extraordinaires, sans lesquelles la vie ne vaut pas vraiment la peine d’être vécue, que je vous écris.

Atteindre une fois sa vie un tel état de bien-être, c’est possible.

Cela s’obtient par la Méthode Uhl, un protocole de cinq jours de jeûne. Vous pouvez le faire depuis chez vous, sans risque, sans contrainte, accompagné pour être sûr de résister aux tentations. De plus, ce protocole permet de prolonger les bienfaits du jeûne pendant 6 mois.

Jeûner 5 jours ça n’est ni difficile ni dangereux.

En revanche, il faut être minutieux, connaître les techniques, avoir les bons gestes. C’est pourquoi il faut être encadré.

Quand on a tout bien respecté… à l’arrivée… quelle TRANSFORMATION…

La sensation inconnue d’une spiritualité augmentée

Ceux qui ont pratiqué la Méthode Uhl se sentent pratiquement capables, à l’issue de leurs 5 jours de jeûne, de « marcher sur les eaux » (c’est une image, bien sûr).

L’énergie qui les rend si forts s’accompagne d’un sentiment de spiritualité augmentée.

C’est là que nous touchons à l’extraordinaire expérience initiatique recherchée par beaucoup de spiritualités et de religions au moyen du jeûne.

Tout le monde n’est pas intéressé par cela. Peut-être même cette idée vous met-elle un peu mal à l’aise.

Mais il faut vous préparer, potentiellement, à connaître cette impression d’entrer en « état de grâce ».

Vous vous sentez quasiment « extralucide ». Vous retrouvez une clarté d’esprit, une capacité cérébrale oubliée depuis des années ou des décennies.

A la portée de tous mais pas anodin !

Je vais vous parler dans un instant des bienfaits « santé » de la Méthode Uhl  :
  • contre les douleurs, les inflammations, les allergies ;
  • pour rajeunir vos artères, lutter contre votre diabète, prévenir de nombreuses maladies (Alzheimer, cancer) ;
  • ou, bien sûr, pour perdre du poids, reposer vos intestins, vous détoxiquer.
Mais j’imagine que tout d’abord vous voulez savoir comment ça marche.

Car si vous êtes comme moi, vous vous dites que pour tenir 5 jours de jeûne, il faut se motiver !

Pendant un jeûne on s’inquiète :

« Je me sens fiévreux. Est-ce normal ? » ; « Je prends des médicaments. Que faire alors ? » ; « Puis-je jeûner en travaillant ? » ; « Mon mal de tête va-t-il passer ? » ; « Combien d’eau faut-il boire ? » ; « Ne suis-je pas trop maigre ? Trop faible ? » ; « Je risque peut-être la dénutrition ! »

Vous avez raison de vous poser toutes ces questions.

Jeûner est à la portée de tout le monde… mais pas anodin.

Lorsque vous recommencez à manger après le jeûne par exemple, il y a un risque d’inflammation des intestins ou du pancréas si vous ne prenez pas des précautions. Le jeûne peut aggraver des carences en vitamines, dérégler votre horloge biologique, aggraver vos maladies si vous faites les choses dans le désordre.

C’est pourquoi il faut un accompagnement complet au jeûne. La Méthode Thomas Uhl vous permet de jeûner 5 jours seul en toute sécurité, avec la certitude de réussir.

Le meilleur spécialiste du jeûne en France

Vous avez sans doute déjà entendu parler de Thomas Uhl. Peut-être avez-vous eu la chance d'assister à sa conférence sur le web du 2 novembre dernier, qui a réuni 30 000 personnes.

Dans son centre « La Pensée sauvage » dans le Vercors, Thomas Uhl a accompagné plus de 5 000 jeûneurs. Il est devenu la référence en termes de jeûne sécurisé et scientifique

Vous l’avez peut-être entendu sur France Inter ou vu sur France 5, C8, C News ou la web-TV du Figaro



C’est le meilleur spécialiste du jeûne en France, et parmi les meilleurs au monde. Il conseille les stars françaises de la politique et du spectacle qui veulent être sûres de réussir à jeûner.

Il vous garantit un suivi professionnel et minutieux de vous jeûne, pour ainsi :

Vous protéger contre 146 maladies

Avant de vous dire comment démarrer, je vous cite les principaux travaux scientifiques sur les bienfaits du jeûne pour la santé. Le jeûne permet :
  • de soigner l’hypertension artérielle [2] ;
  • de prévenir et même d’inverser la polyarthrite rhumatoïde [3], l’arthrose [4] et les maladies articulaires [5] ;
  • de traiter efficacement le diabète de type 2 [6] ;
  • de lutter efficacement contre la fibromyalgie [7], la fatigue chronique [8] et la dépression [9] ;
  • de soulager les douleurs chroniques [10] avec des effets persistant plusieurs mois ;
  • de soigner les maladies digestives et notamment le syndrome du côlon irritable [11] ;
  • de faire fondre durablement les kilos superflus (bien faire attention à votre reprise alimentaire) ;
  • d’agir sur le vieillissement [12] et d’accroître l’espérance de vie [13] ;
  • de lutter contre les maladies neurodégénératives [14] ;
  • de soigner les allergies, les maladies de peau.
Soit au minimum 146 maladies courantes.

C’est sur la base de ces résultats que Jack Lang, Isabelle Adjani, le prince Albert de Monaco, Charlotte de Turckheim, Yannick Noah se sont récemment mis à jeûner.

Mais également Clint Eastwood, Jennifer Lopez, Demi Moore, Sarah Jessica Parker, Beyonce…

C’est un phénomène mondial car la recherche progresse sur tous les continents.

Et d’ores et déjà chez nos voisins, le jeûne a été intégré à la médecine courante ! 

Remboursé par la Sécurité sociale en Allemagne, Russie, Etats-Unis…

À nos frontières, plusieurs pays ont compris depuis longtemps l’intérêt thérapeutique du jeûne et ont créé des cliniques spécialisées.

Ces cliniques permettent d’effectuer un jeûne thérapeutique en étant accompagné par des professionnels de santé.

On les trouve en Suisse [15], en Italie [16], en Espagne [17] et aux Etats-Unis. Chacune d’entre elles soigne et guérit, chaque année, des centaines de patients.

Les cures de jeûne y sont remboursées par la Sécurité sociale.

En Allemagne, le jeûne est reconnu officiellement comme pratique médicale. Le pays est quadrillé par un réseau de cliniques spécialisées. Quatre d’entre elles proposent un suivi médical en français [18].

La plus connue d’entre elles, la clinique Otto Büchinger, porte le nom de son fondateur, un médecin qui souffrait de polyarthrite rhumatoïde dès l’âge de 40 ans. Ses confrères lui prédisaient qu’il finirait sa vie en fauteuil roulant.

Cela n’arriva jamais. Jusqu’à sa mort, à l’âge de 86 ans, Otto Büchinger resta un homme en pleine possession de ses moyens. Il se soigna définitivement en jeûnant à deux reprises.

En France, des MÉDECINS se mettent à jeûner

Pourquoi les patients français sont-ils privés de cette méthode qui soigne naturellement sans médicament ? Qui nettoie complètement le corps et donne à ceux qui l’adoptent une énergie formidable pendant des mois, et on n’y aurait pas accès ?

C’est pourtant le cas en France… où le jeûne est mal vu voire pourchassé par les autorités de santé, qui continuent à l’assimiler à des pratiques sectaires [19].

C’est évidemment grotesque.

Mais on ne s’en étonne pas quand on sait le poids de l’industrie pharmaceutique chez nous. Les Français sont les premiers consommateurs de médicaments au monde. Le jeûne, lui, ne rapporte rien !

Heureusement les choses sont en train de changer.

Au mois d’octobre a eu lieu un grand colloque sur le jeûne en accompagnement du cancer dans le plus grand hôpital français pour patients cancéreux, l’Institut Gustave-Roussy, près de Paris (Villejuif).

Mais surtout les plus grands médecins français se mettent eux-mêmes à jeûner : le Professeur Henri Joyeux est devenu grand adepte du jeûne, le Dr Dominique Rueff, cette figure de la nutrition, jeûne très régulièrement, mais aussi le Professeur Patrick Baqué, prestigieux chirurgien de la digestion qui a découvert le jeûne récemment.

J’ai interrogé personnellement le Professeur Baqué il y a quelques semaines. Doyen de la Faculté de Médecine de Nice, c’est un des médecins les plus respectés de France et un des plus intéressés par le jeûne. Il m’a déclaré :

« J’ai jeûné 5 jours en 2016 et j’ai recommencé en 2017. J’ai été absolument bluffé. Jeûner vous libère des addictions et vous donne une énergie stupéfiante. Dans le traitement du cancer il offre de grandes perspectives ».

Même avis du célèbre Dr Frédéric Saldmann, que beaucoup d’entre vous connaissent : « Il existe au plus profond de l’être humain des moyens d’auto-guérison extrêmement puissants. Notre organisme sait très bien gérer le manque mais pas du tout l’excès. Grâce au jeûne, les gens sont moins fatigués, plus toniques. Il y a aussi moins d’asthme, moins d’allergies, moins de rhumatismes et notre ADN est renforcé. » [20]

Jeûnez 5 jours chez vous, gagnez du temps (et économisez)

Pour vivre cette sensation extraordinaire d’avoir
  • lavé son corps
  • gagné de l’énergie pour plusieurs mois
  • clarifié et dynamisé son esprit
  • embelli sa peau
  • apaisé son stress
  • amélioré son sommeil,
Il y a des règles à respecter, des étapes à suivre scrupuleusement.

La Méthode Uhl vous permet de le faire en restant chez vous, sans partir pour un voyage coûteux dans le Vercors.

Elle vous donne accès aux mêmes conseils et exercices que si vous étiez en stage avec Thomas pendant quinze jours.

Votre jeûne va se décomposer en trois étapes :
 

Étape 1 : Les cinq jours avant le jeûne :

la descente alimentaire, ce que vous devez éliminer de votre alimentation avant le jeûne, quand et comment.

Étape 2 : Le jeûne :

  • Ce que vous devez faire les premières 24 heures du jeûne (cette étape est décisive).
  • Les exercices physiques qui optimisent les effets de votre jeûne, à commencer dès le deuxième jour. 
  • Surmonter les désagréments des deuxième et troisième jours. C’est l’étape cruciale à franchir pour ne pas abandonner. Mais vous aurez tous les conseils nécessaires pour y parvenir sans peine.
  • Les activités à faire les quatrième et cinquième jours, pour profiter de votre vitalité nouvelle.

Étape 3 : La fin du jeûne.

  • L’interruption du jeûne et la reprise alimentaire du sixième jour : là encore, il s’agit de respecter des règles importantes pour ne pas annuler les bienfaits de votre jeûne.
  • Comment se passent les cinq jours de réintroduction progressive des aliments et ceux qu’il faut consommer.
  • Comment ne pas « replonger » après le jeûne, comment adapter son alimentation.
  • Faire durer les bienfaits du jeûne pendant les six mois qui suivent.

"Je suis arrivée avec une sciatique : au bout de 3 jours de jeûne, elle était devenue silencieuse"

 « Je m’appelle Suzanne, je vis à Mennecy dans l’Essonne et j’ai fait mon premier jeûne en 2010.

 J’avais un gros problème de “quantités” et de “grignotages”. J’ai été très surprise car, pendant toute la semaine de jeûne, je n’ai jamais eu la sensation de faim. Les résultats ont été très positifs :

 1) je suis arrivée avec une sciatique : au bout de trois jours de jeûne, elle était devenue silencieuse ;

 2) j’avais une douleur à l’épaule droite : disparue au bout de quatre jours ;

3) j’avais très mal au genou droit (séquelle d’une arthroscopie de juillet 2009) : au bout de quatre jours, mon genou avait dégonflé et la flexion était totale, je montais et descendais les escaliers sans aucune douleur et j’ai pu randonner tous les jours ;

 4) j’ai perdu 5 kg. Je me suis sentie bien dans ma peau et à l’écoute de mon ressenti. Je n’avais plus aucune douleur pour gâcher mes journées.

Alors, je suis très heureuse et fière d’avoir jeûné. »


Source :[jeune-relaxation-randonnee .com/temoignages.html]

Vous recevrez cet accompagnement grâce à :  
  • un manuel d’accompagnement détaillant tout le programme et répondant à toutes les questions essentielles sur le jeûne ;
  • des vidéos de théorie et de préparation au jeûne réalisées par Thomas Uhl ;
  • quinze vidéos pratiques avec des exercices, des conseils correspondant à chaque étape du jeûne ;
  • une plate-forme où Thomas Uhl et son équipe de spécialistes vous répondent personnellement au moment où vous jeûnez.

Un programme de quinze jours pour un jeûne de cinq jours effectifs

Vous avez noté que ce programme durait quinze jours : cinq jours de préparation, cinq jours de jeûne effectif, cinq jours de reprise alimentaire.

Pourquoi ?

Il se trouve que cinq jours est la durée minimale pour ressentir pleinement les bienfaits d’un jeûne. En dessous de cinq jours, les mécanismes bienfaisants n’ont pas le temps de s’enclencher : détoxification et production de corps cétoniques, principalement (plus de précisions sur les corps cétoniques à la fin de ce message, si le sujet vous intéresse).

Le jeûne intermittent, par exemple, qui consiste à rester seize ou dix-huit heures sans manger seulement, ne vous permet pas d’atteindre ce stade.

Si vous le souhaitez, vous pourrez dans un second temps aller au-delà de cinq jours (car vous gardez l’accès sans limite au programme, et pourrez donc recommencer autant de fois que vous le voudrez).

Certains font 10 jours, 21 jours et jusqu’à 42 jours pour les plus expérimentés. Cela paraît étonnant et, pourtant, c’est possible pour toute personne ayant une corpulence normale, par exemple 1,70 m pour 70 kg.

Onze ans d’expérience du jeûne

Thomas Uhl est entouré d’une équipe de professionnels diplômés, experts du jeûne : naturopathes, ostéopathes, acupuncteurs.

Leur méthode est le fruit de onze années de travail dans le centre du Vercors. Ils vous guident étape par étape, heure par heure, pour ne faire prendre aucun risque à votre organisme au cours du jeûne, en particulier lors de la reprise alimentaire après le jeûne, qui doit se faire avec précision pour que les bienfaits du jeûne ne soient pas perdus.

Quand vous rejoignez le programme, vous savez grâce à eux ce qu’il faut faire en cas de :
  • chute de motivation le premier jour ;
  • vertiges ou nausées le deuxième jour ;
  • crise d’acidose, un classique du jeûne qui nécessite une action simple ;
  • accompagnement physique indispensable à la réussite ;
  • besoin de repos, respiration, relaxation.
Vous jeûnez exactement comme si vous jeûniez en leur présence.

Comment ça marche : plus de précisions

Votre jeûne de cinq jours comprend quatre étapes :
  • la programmation ;
  • la préparation ;
  • le jeûne proprement dit ;
  • la reprise.
Les personnes qui jeûnent seules sous-estiment, voire ignorent les étapes 1, 2 et 4… Elles sont pourtant indispensables.

La méthode Uhl vous accompagne à chacune de ces étapes grâce à :
  • 5 vidéos d’introduction : présentation du programme, boîte à outils ;
  • 5 vidéos d’aide à la préparation au jeûne (une par jour de préparation) ;
  • 5 vidéos d’accompagnement du jeûne lui-même (une par jour de jeûne) ;
  • 5 vidéos de guide à la reprise alimentaire (une par jour de reprise).
Dans chacune de ces vidéos, vous avez :
  • des explications sur ce qui est en train de se passer dans votre corps, heure par heure ;
  • des conseils pour optimiser l’expérience de jeûne (huiles essentielles, plantes, gandouch…) ;
  • des exercices de yoga et de méditation adaptés à chacune des étapes ;
  • des activités physiques conçues pour maintenir votre masse musculaire ;
  • des recettes de plats, bouillons et jus de légumes.

Préparez-vous à jeûner

Deux choses préalables sont obligatoires quand vous commencez votre jeûne :
  • l’autoévaluation : savoir si vous êtes apte à faire un jeûne ;
  • l’alimentation à prévoir pour les 5 jours avant et après le jeûne.
Thomas Uhl a conçu un guide d’autoévaluation. Il se trouve dans la méthode qu’il vous propose.

Il vous permet :
  • de savoir si vous pouvez, vous, faire un jeûne ;
  • d’évaluer vos contraintes de vie et votre niveau de stress actuel ;
  • de savoir s’il vous faut plutôt un repos digestif avant de passer au jeûne, et comment en faire un ;
  • de vous familiariser au jeûne grâce à la monodiète, qui peut être une excellente transition, notamment pour les gros mangeurs de viande rouge ;
  • d’organiser votre mode de vie pour la période de jeûne ;
  • d’anticiper les quelques exercices physiques qui optimiseront votre jeûne.
L’alimentation que vous préparez pour les périodes avant et après le jeûne est au moins aussi importante.

Maëlys Valin, naturopathe, a créé des recettes faciles et simples pour ces deux périodes, ainsi que des recettes de jus pendant le jeûne lui-même (vous pouvez faire un jeûne à l’eau ou un jeûne « au jus »).

Vous allez profiter des recettes :
  • de délicieux smoothies pour l’avant et l’après-jeûne ;
  • de plats qui réduisent progressivement l’apport calorique (ce n’est pas si évident, il faut être guidé) ;
  • de plats végétaliens ;
  • de jus si vous faites des jeûnes au jus : avec un apport maximal de 250 calories par jour, grâce à des jus de légumes (un verre matin, midi et soir), qui ont une fonction drainante.

Le guide complet La Méthode Uhl en format livre

Dès votre inscription, vous recevrez Le Manuel complet de la méthode Uhl.

Ce livre de 68 pages va devenir le GPS de votre jeûne.

C’est un guide que vous aurez toujours à portée de main. Il vous redonnera chaque jour les repères et conseils fondamentaux du jeûne.

Vous pourrez aussi vous en servir, à chaque étape, pour noter votre progression et vous autoévaluer (des pages ont été prévues pour cela).

Si vous décidez de recommencer un jeûne quelques mois plus tard (Thomas Uhl en fait personnellement deux par an), il vous sert de repère pour comparer vos expériences.


Réservé aux participants au programme de La Méthode Uhl, il vous sera envoyé en format électronique.

Thomas Uhl répond personnellement à vos questions

Thomas Uhl répond à vos questions directement sur la plate-forme en ligne du programme réservée aux adhérents.

Où que vous soyez, vous serez en contact avec lui et son équipe, qui pourront :
  • répondre à vos questions ;
  • vous donner des conseils selon votre situation dans le parcours ;
  • vous soutenir et vous encourager.
Thomas Uhl vous offre donc le même service qu’il donne aux jeûneurs de son centre.

Sans vous déplacer et sans avoir à payer les coûts importants d’une cure.

De plus, tous les deux mois, une conférence vidéo est organisée pour les adhérents au programme.

Le fonctionnement en est simple : Thomas Uhl est présent toute la soirée pour répondre à vos questions. Vous pourrez y assister, participer si vous le souhaitez, ou simplement écouter les témoignages et les questions des autres jeûneurs.

Ce sera évidemment gratuit pour vous, et Thomas Uhl vous aidera, avec les autres participants au programme, à comprendre :
  • les difficultés que vous avez rencontrées ;
  • les conseils dont vous avez besoin ;
  • le bilan que vous faites du premier jeûne.
Troisième dispositif très utile : vous pouvez échanger en permanence avec les autres adhérents du programme.

Thomas Uhl a, en effet, créé un forum qui vous permettra de partager votre expérience avec d’autres jeûneurs. Vous pourrez leur demander des conseils et – pourquoi pas ? – proposer des jeûnes « en simultané », histoire de vous motiver davantage.

Déjà le fait d’entendre les témoignages de ceux qui ont déjà suivi le programme, c’est un soutien moral qui a beaucoup de valeur.

Mais également faire partie de la plus grande communauté de jeûneurs en France !

Puis-je, moi, faire un jeûne de cinq jours ?

Avant de commencer, vous vous demandez sans doute :
  • si vous pouvez faire ce jeûne en continuant à travailler, en ayant une vie de famille, en faisant du sport ;
  • s’il y a des contre-indications liées à une maladie que vous avez ou à une prise de médicaments (et si vous pouvez prendre ces médicaments pendant le jeûne) ;
  • si vous avez la capacité physique, VOUS, de faire un jeûne de cinq jours, notamment en fonction de votre poids, de votre âge et de votre condition physique.
Pour la première de ces trois questions – la possibilité de jeûner tout en travaillant –, la réponse est oui.

Ils jeûnent au bureau

Attention : la méthode que je vous propose avec Thomas est plutôt orientée vers un arrêt d’activité pendant les cinq jours de vrai jeûne. Pas pour les phases de descente ni de reprise alimentaire, où vous pourrez être au travail, mais pour l’interruption alimentaire elle-même.

Pourquoi ?

Parce qu’une bonne activité physique, ce que nous n’avons généralement pas quand on travaille derrière un ordinateur, vous renforcera au lieu de vous affaiblir.

Il vaut donc mieux s’activer physiquement un minimum, marcher, faire de la gym ou du yoga pendant le jeûne. Vous aurez moins faim, mais surtout vous activerez plus vite les bienfaits du jeûne (la fameuse « renaissance » du troisième jour grâce aux corps cétoniques que vous produisez).

J’ai cependant deux collègues à mon bureau – Josué, 28 ans, et Claudia-Maude, 41 ans – qui jeûnent régulièrement. Eux n’ont jamais pris de jours de congé pour leurs jeûnes et s’en portent très bien.
 

Y a-t-il des contre-indications ?

Les contre-indications au jeûne ne sont pas très nombreuses. Thomas Uhl vous en donne la liste suivante : 
  • le diabète insulinodépendant (diabète de type 1) ;
  • l’insuffisance hépatique ou rénale ;
  • l’épilepsie ;
  • la présence d’un stimulateur cardiaque ;
  • la présence d’un organe greffé ;
  • un cancer généralisé ;
  • des addictions lourdes (alcoolisme ou toxicomanie) ;
  • des stades avancés de colites ulcéreuses ;
  • des états psychotiques caractérisés ;
  • une anorexie ou une maigreur importante ;
  • des carences nutritionnelles avérées ; 
  • une hyperthyroïdie ; 
  • une grossesse ou une phase d’allaitement ; 
  • un stade avancé de la maladie d’Alzheimer ou de la sclérose en plaques.
Dans tous les autres cas, vous pouvez jeûner. En somme, 95 % de la population peut jeûner en toute sécurité

Concernant votre prise de médicaments pendant le jeûne – question également posée –, une « pause médicaments » est souhaitable si votre traitement est léger. Il ne faut, bien sûr, pas interrompre les traitements lourds. Parlez-en, dans ce cas, à votre médecin.
 

Votre satisfaction garantie À VIE

Comme vous l’avez compris, la Méthode Uhl est un accompagnement entièrement personnalisé.

Au bout de votre expérience de jeûne, vous aurez libéré une ressource insoupçonnée de votre organisme, et ouvert une nouvelle page de votre vie. 

En plus du regain de vitalité et d’optimisme, vous allez vivre un tournant dans votre santé en réduisant fortement vos risques de contracter des maladies graves (cancer, maladies cardiaques, Alzheimer…), et cela grâce au réveil des facultés autoréparatrices de votre corps. 

« Plus d’asthme les jours suivants. J’ai cru rêver. »

« Je m’appelle Christelle T., j’ai 43 ans, je vis au Canada, je suis asthmatique depuis plus de seize ans. Au cours de toutes ces années, j’ai changé de traitement maintes et maintes fois. Un traitement à la cortisone m’a fait perdre 15 kg, ce qui m’a désespérée.  

Il a aussi été question de m’enlever une partie d’un poumon. Mon mari s’y est opposé, heureusement !  

À l’époque, j’étais tellement découragée que j’aurais laissé faire !  

J’ai tout essayé : piqûres, suppositoires, jusqu’à dix vaporisations de Ventoline par jour.  

Et puis, j’ai suivi un jeûne de huit jours chez Albert Mosséri (naturopathe, auteur de Le jeûne, meilleur remède de la nature).  

J’ai eu une seule vraie crise au début du jeûne, le surlendemain une plus petite crise, qui s’est terminée sans médicaments un quart d’heure après.  

Plus d’asthme les jours suivants. J’ai cru rêver. J’ai perdu 5 kg au cours de ces huit jours. J’étais libérée de mon asthme. »


Vu l’importance de cette transformation, nous avons souhaité que votre satisfaction soit garantie à vie.

Vous allez donc bénéficier de :
  • une garantie d’accès À VIE. Le programme d’accompagnement est accessible sans limite de durée, afin que vous puissiez faire votre jeûne quand vous le souhaitez et le nombre de fois que vous souhaitez ;
  • une garantie d’autonomie. Vous allez apprendre à jeûner par vous-même, depuis chez vous, en toute sécurité ;
  • une garantie de résultat. C’est un autre de nos engagements, vous allez réussir à jeûner. Vous allez vous sentir mieux grâce à ce jeûne. Vous adoptez ainsi une attitude de prévention pour vos maladies ;
  • une garantie de qualité. Vous bénéficiez du soutien d’un professionnel. Tout ce que Thomas Uhl vous propose d’appliquer jour après jour est déjà pratiqué avec succès par des milliers de personnes ;
  • une garantie d’économies. En participant au programme, vous réduisez fortement votre budget de consultations médicales et de médicaments ; vous faites des économies substantielles par rapport à un jeûne effectué dans un centre ;
  • une garantie de liberté. Vous recevez la formation en une fois. Ensuite, vous la partagez avec qui vous voulez (famille, amis) sans limite de durée. Dans les quinze premiers jours, vous serez remboursé(e) intégralement si vous n’êtes pas satisfait(e). 
Trois cadeaux supplémentaires et exceptionnels (offre valable uniquement jusqu’au 30 novembre)

En tant qu’adhérent au programme La Méthode Uhl et uniquement si vous vous inscrivez d’ici le 30 novembre, vous recevrez en cadeau le livre intitulé Et si je mettais mes intestins au repos ? en format électronique. Ce sera votre premier cadeau ; il vous sera envoyé 15 jours après votre inscription.

Cadeau n° 1 : Le livre Et si je mettais mes intestins au repos ?


Le grand médecin psychiatre Christophe André préface le livre. Il explique que Thomas Uhl lui a « ouvert les yeux ».

Car Thomas Uhl y montre, preuves scientifiques à l’appui, comment un jeûne est bénéfique à la vitalité des organismes.

Dans cet ouvrage, vous pourrez :

- connaître votre profil intestinal grâce à un questionnaire ;

- prolonger les bienfaits du jeûne de plusieurs mois grâce à 4 principes fondamentaux.

Vous y découvrirez :
  • les 4 effets indésirables du deuxième jour de jeûne et comment les surmonter facilement, en toute sécurité (p. 234) ;
  • pourquoi ne pas faire de diète stricte pendant des mois. C’est inutile et même nocif (p. 118) ;
  • que certains déchets se déposent dans votre organisme quand vous êtes stressé(e) et vous intoxiquent. Il faut vous en débarrasser. Découvrez comment (p. 53) ;
  • une préparation qui peut vous donner (n’absorbez pas tout le flacon !) l’apport alimentaire de 40 kg de légumes. Rajoutez-en deux cuillers à café par jour à de l’eau chaude et vous serez détoxifié, décontracté et renforcé contre les maladies (p. 152) ;
  • un parasite des intestins qui affecte 80 millions de personnes dans le monde. Vous en souffrez peut-être sans le savoir, car c’est une maladie de pays riches (p. 86). Apprenez à le diagnostiquer ;
  • Le jus d’herbe de blé, qui est un des aliments les plus complets offerts par la nature. Il y a des bars spécialisés dans sa distribution à New York ! Attention : il relâche tellement rapidement les toxines de l’organisme que ça peut être dangereux. Comment l’utiliser (p. 158) ;
  • que pour réussir un jeûne, il faut boire et bien boire. Quelles eaux vont vous aider (quatre marques fiables), quand en boire, et quelles sont les marques à éviter, comme l’Hépar et deux autres (p. 171) ;
  • les 51 recettes de plats qui vont vous amener au jeûne (période de préparation) et qui vous en sortiront pendant la période de reprise (p. 256 à 291).
Et bien d’autres informations passionnantes et décisives pour votre santé, avant, pendant et après le jeûne !

Ce livre est vendu au prix de 19,50 € en librairie, mais vous est offert à l’occasion de ce lancement (inscrivez-vous avant le 30 novembre, cependant) !

Vous recevrez un deuxième cadeau : le film de Thierry de Lestrade et Sylvie Gilman intitulé Le jeûne, une nouvelle thérapie ?.

Cadeau n° 2 : Le jeûne, une nouvelle thérapie ?, le film événement.

Le jeûne, une nouvelle thérapie ? est un documentaire réalisé par Thierry de Lestrade.

Thierry de Lestrade a effectué une enquête scientifique qui commence en Russie au bord du lac Baïkal, où, depuis soixante ans, le jeûne est une thérapie officielle.

Il interroge des scientifiques et recueille les témoignages de patients d’une clinique de jeûne. Tous disent la même chose : le jeûne ne se contente pas de leur faire du bien, il les guérit.

Il retrouve des secrets enfouis dans les archives soviétiques.

Il se rend aux États-Unis, où des expériences ont lieu pour montrer les actions du jeûne sur les effets indésirables de la chimiothérapie contre le cancer.

Il se rend en Allemagne pour filmer les petits-enfants d’Otto Büchinger, un médecin qui a guéri en 1919 d’une arthrite grâce à un jeûne de trois semaines et qui a ensuite fondé une clinique consacrée au jeûne, devenue une référence aujourd’hui et où travaillent de nombreux médecins.

Ce film est vendu sur Amazon en DVD au prix de 29 €.

Mais pour vous, ce sera gratuit si vous vous inscrivez avant le 30 novembre !

Et ce n’est pas tout.

Vous recevrez encore un troisième cadeau.

Cadeau n° 3 : Les 9 super-aliments qui font le ménage dans votre corps.

Dans les jours qui précéderont votre jeûne, vous allez restreindre progressivement votre alimentation et privilégier des aliments détoxifiants.

Ce sont des aliments qui :
  • purgeront votre corps ;
  • le libéreront de ses toxiques ;
  • le nettoieront en profondeur.
Ils vous prépareront donc au jeûne. Ils sont indispensables.

Bonne nouvelle : ils sont pour la plupart d’un goût excellent !

Nous les avons réunis dans un dossier qui vous est, lui aussi, offert.

Il s’intitule Les 9 super-aliments qui font le ménage dans votre corps.
À la fin des années 1940, on craignait que la surpopulation mène le monde à une crise alimentaire généralisée. Alors, de nombreuses recherches furent entreprises par des laboratoires aux États-Unis sur de « super-aliments ».

C’est à cette occasion que fut découverte une algue capable de piéger les molécules toxiques (pesticides, cadmium, uranium, plomb et dioxines).

Elle vous libère de vos métaux lourds et autres toxiques. Mais n’en prenez pas trop, car il ne faut pas détoxifier trop vite et trop fort (nous vous indiquons son mode d’emploi).

Vous trouverez dans ce dossier :
  • le légume d’été puissamment anti-oxydant qui a un effet protecteur sur le foie et qui favorise la sécrétion de bile, ce qui fait que vous évacuez mieux ;
  • le fruit délicieux qui régule l’intestin et a des capacités antibactériennes pour le système digestif (vous vous nettoyez) ;
  • la rondelle de cette racine facile à trouver, excellente à l’apéritif ! Si vous en consommez régulièrement, vous détoxifierez votre foie ;
  • ce légume coupe-faim qui vous drainera le système digestif. Mangez-le cuit ou cru (avec de l’huile d’olive, c’est exquis). Ses vertus contre l’hypertension et le stress sont formidables. En huile essentielle, il a un effet coupe-faim adapté au jeûne ;
  • ce plat régional qui est un concentré de probiotiques naturels. Il a aussi un effet drainant pour les reins. Dégustez-le sans modération et vous réduirez de 30 % votre travail intestinal et rénal.
Ce dossier a une valeur de 14 €, mais vous est offert jusqu’au 30 novembre lorsque vous adhérez à La Méthode Uhl.

Nombre de places limité

La seule limite à La Méthode Uhl est son nombre de places.

Car pour faire un suivi personnalisé des jeûneurs, Thomas Uhl a décidé de n’accepter qu’un nombre réduit de membres.

Vous êtes 100 000 à m’avoir écrit pour manifester votre intérêt pour La Méthode Uhl.

Nous ne pourrons malheureusement accepter que 1 000 adhérents, soit 1 % d’entre vous.

Une fois le quota atteint, les inscriptions seront closes.

Vous pouvez adhérer au programme grâce aux liens ci-dessous pour profiter tout de suite de cette offre exceptionnelle. Si vous parvenez encore à obtenir une place dans le quota (non garantie à l’heure où j’écris ces lignes), vous serez débité(e) de votre cotisation à La Méthode Uhl.

Six fois moins cher qu'une cure en centre !

Une cure de jeûne dans des structures « sérieuses » coûte cher. À La Pensée sauvage, c’est 1 400 euros par personne. Au centre Büchinger, un séjour jeûne débute à 2 150 euros, auxquels il faut rajouter 300 euros de frais de transport.

Cela veut dire qu’un jeûne dans un centre sérieux, loin de chez vous, vous coûtera en moyenne entre 1 500 et 2 500 euros.

Pour les cures plus luxueuses, il faut compter 3 000 euros de budget.

La Méthode Uhl, ce sont des jeûnes que vous allez pouvoir faire gratuitement dans les vingt ou trente prochaines années, puisque la méthode vous est livrée à vie.

Elle offre ce que ne permettent pas les centres : un service personnalisé qui vous permet d’être réellement suivi(e), en permanence, par Thomas Uhl, quand vous le voulez, avant, pendant et après votre jeûne.

En répondant directement et personnellement à vos questions, Thomas vous offrira d’innombrables conseils et astuces que vous ne pourrez pas trouver ailleurs, en temps réel.

L’enseignement de Thomas Uhl est trop précieux, trop important pour pratiquer un prix prohibitif. Car il assure une vraie mission de prévention, et cela passe avant le coût du programme.

C’est pourquoi, grâce aux nouvelles technologies, Internet et le principe de l’économie participative, le prix de La Méthode Uhl a pu être abaissé à seulement 390 euros.

Mais lisez ci-dessous : vous n’allez même pas payer cette somme !

Jusqu’au 30 novembre, une offre exceptionnelle de lancement

J’ai décidé d’offrir une réduction exceptionnelle de – 50 % à tous mes lecteurs. Pour en bénéficier, il faut adhérer avant le 30 novembre. Passé cette date, cette offre exceptionnelle de lancement ne sera plus valable.

Ce qui fait que, jusqu’au 30 novembre, la Méthode Uhl ne vous coûtera que 195 euros.

Vous allez recevoir :
  • les 20 vidéos d’accompagnement et l’accès à l’accompagnement personnalisé de Thomas Uhl pour 390 euros (sur lesquels vous avez 50 % de réduction) ;
  • le livre La Méthode Uhl. Réussir à jeûner chez soi vendu 49 euros – OFFERT ;
  • le livre Et si je mettais mes intestins au repos ? à 19,50 euros – OFFERT (vous le recevrez après votre période d’essai de 15 jours) ;
  • le film Le jeûne, une nouvelle thérapie ? à 29 euros – OFFERT ;
  • le dossier Les 9 aliments surpuissants pour vous nettoyer le corps à 14 euros – OFFERT.
La valeur totale de vos cadeaux est de 111,50 euros. En ajoutant ces cadeaux c'est donc en réalité 60 % d’économie que vous faites en adhérant aujourd'hui.

Mais attention, je le répète, ces conditions sont temporaires.

Passé le 30 novembre, l’adhésion retrouvera son tarif complet, sans réduction.

Vous pouvez vous inscrire maintenant ; vous recevrez un accès immédiat à votre programme et à vos cadeaux, qui vous sont tous offerts en plus de votre adhésion.

Cliquez ci-dessous pour débuter cette expérience régénérante unique, sous l’assistance du plus grand spécialiste français du jeûne.

Vous ne prenez aucun risque

Une information supplémentaire : cette adhésion ne vous engage à rien.

Prenez le temps de tout lire et de tout visionner.

Vous ne prenez aucun risque, car pendant 15 jours, si vous n’êtes pas plus que satisfait(e) de votre choix, vous pourrez demander à être intégralement remboursé(e), sans qu’on vous pose la moindre question.

N’oubliez pas qu’en vous abonnant aujourd’hui, vous bénéficiez d’une réduction exceptionnelle de – 60 % par rapport au prix normal.

Ce prix-là est valable uniquement pendant la période de lancement, jusqu’au 30 novembre.

Ne laissez pas passer cette date car ensuite ce prix sera supprimé.


En adhérant au programme La Méthode Uhl – Renaître par le jeûne, vous recevrez :
  • votre programme d’accompagnement au jeûne de 5 jours (20 vidéos) ;
  • PLUS votre manuel de jeûne La Méthode Uhl ;
  • PLUS l’accès à la plate-forme d’accompagnement personnalisé ;
  • PLUS le livre Et si je mettais mes intestins au repos ?, livré sous 15 jours ;
  • PLUS le film Le jeûne, une nouvelle thérapie ? ;
  • PLUS le dossier spécial Les 9 aliments surpuissants qui font le ménage dans votre corps
Le tout pour 195 euros seulement, soit 60 % de réduction en incluant vos cadeaux.

Cela est, à tout point de vue, la meilleure offre que nous puissions faire pour vous accueillir au sein des bénéficiaires de La Méthode Uhl.

Ceci étant une offre limitée de lancement où seules 1 000 places sont disponibles, je vous encourage à en profiter dès aujourd’hui.

Je vous remercie de votre attention et espère pouvoir vous souhaiter, dans quelques minutes, la bienvenue parmi les jeûneurs de Thomas Uhl.

A votre santé,

Jean-Marc Dupuis

P.S. Vous allez faire un jeûne d’abord et avant tout pour votre bien-être.

Mais peut-être serez-vous intéressé de connaître les avancées de la recherche sur les effets du jeûne contre le cancer.

Valter Longo est professeur de biogérontologie à l’université de Californie (USC).

Il a montré que le jeûne pouvait accentuer l’efficacité des traitements anticancer, et atténuer leurs effets secondaires : fatigue, affaiblissement (études sur les animaux).

Valter Longo a pris des souris et les a séparées en deux groupes. Il leur a injecté des doses de chimiothérapie trois à cinq fois supérieures à celles autorisées chez les humains, qui devraient provoquer des effets secondaires dévastateurs.

La différence est que le premier groupe est nourri normalement, le second groupe jeûne 48 heures.

Quand sa collègue l’appelle, elle le prévient qu’il ne va « pas en croire ses yeux » : « Toutes les souris qui ont jeûné sont vivantes, et celles qui ont mangé sont mortes. »

« J’ai demandé qu’on répète l’expérience dans deux labos différents, et les résultats ont été exactement les mêmes [21]. »

La nouvelle fait l’effet d’une bombe.

En octobre 2017, l’Institut Gustave-Roussy de Villejuif (près de Paris), centre international pour le traitement du cancer, a organisé un colloque sur l’accompagnement de la chimiothérapie par le jeûne.

Selon certaines expériences, jeûner 72 heures avant une chimiothérapie permet aux malades du cancer de mieux supporter le traitement.

Voici le témoignage du docteur Brigitte M., 55 ans, chirurgienne plasticienne :

« J’ai eu un cancer du sein en 2011, qui a nécessité six séances de chimiothérapie. Après chacune d’elles, durant quatre jours, j’étais très affaiblie et épuisée. Je restais chez moi, allongée, avec des nausées, de forts maux de tête, une intolérance à toute odeur de nourriture, un goût métallique dans la bouche, des aphtes et une constipation importante due aux antivomitifs. »

Brigitte entend alors parler de Valter Longo et décide de faire deux jours et demi de jeûne avant sa séance de chimio. Les résultats ne se font pas attendre :

« Le mercredi soir, en sortant de la chimio, je salive, je suis affamée. C’est sans comparaison avec les nausées que j’avais il y a cinq ans ! Ce qui me permet, le lendemain et le surlendemain, de me passer d’antivomitifs, qui déclenchent des migraines et me rendent vaseuse. »

Pour Brigitte, le jeûne est sans conteste « une aide pour tenter à la fois de diminuer le plus possible les effets secondaires de la chimio et augmenter son efficacité sur les cellules cancéreuses [22] ».

Pour commencer dès à présent votre expérience de jeûne avec la méthode Thomas Uhl, vous pouvez CLIQUER ICI

 
Sources : 

[1] https://www.youtube.com/watch?v=WDo95aLiVAI

[2] Goldhamer A.C., Lisle D.J., Sultana P., Anderson S.V., Parpia B., Hughes B., Campbell T.C. « Medically supervised water-only fasting in the treatment of borderline hypertension ». J. Altern. Complement Med., 2002, 8 : 643-650.

[3] Müller H., Wilhelmi de Toledo F., Resch K.L. « Fasting followed by vegetarian diet in patients with rheumatoid arthritis : a systematic review ». Scand. J. Rheumatol., 2001, 30 :1-10.

[4] Schmidt S., Stange R., Lischka E., Kiehntopf M., Deufel T., Loth D., Uhlemann C. « Uncontrolled clinical study of the efficacy of ambulant fasting in patients with osteoarthritis ». Forsch. Komplementmed., 2010,17 : 87-94.

[5] Darlington L.G., Ramsey N.W., Mansfield J.R. « Placebo-controlled, blind study of dietary manipulation therapy in rheumatoid arthritis ». Lancet, 1986, 1 : 236-238.

[6] Horne B.D., May H.T., Anderson J.L., Kfoury A.G., Bailey B.M., McClure B.S., Renlund D.G., Lappe D.L., Carlquist J.F., Fisher P.W., Pearson R.R., Bair T.L., Adams T.D., Muhlestein J.B. « Intermountain Heart Collaborative Study. Usefulness of routine periodic fasting to lower risk of coronary artery disease in patients undergoing coronary angiography ». Am. J. Cardiol., 2008, 102 : 814-819.

[7] Michalsen A., Li C., Kaiser K., Lüdtke R., Meier L., Stange R., Kessler C. « In-patient treatment of fibromyalgia : a controlled nonrandomized comparison of conventional medicine versus integrative medicine including fasting therapy ». Evid. Based Complement Alternat. Med., 2013, 2013 : 908610.

[8] Michalsen A., Weidenhammer W., Melchart D., Langhorst J., Saha J., Dobos G. « Short-term therapeutic fasting in the treatment of chronic pain and fatigue syndromes: well-being and side effects with and without mineral supplements ». Forsch. Komplementärmed. Klass Naturheilkd, 2002, 9 : 221-227.

[9] Hussin N.M., Shahar S., Teng N.I., Ngah W.Z., Das S.K. « Efficacy of fasting and calorie restriction (FCR) on mood and depression among ageing men ». J. Nutr. Health Aging, 2013, 17 : 74-680.

[10] Molina P.E., Hashiguchi Y., Meijerink W.J., Naukam R.J., Boxer R., Abumrad N.N. « Modulation of endogenous opiate production : effect of fasting ». Biochem. Biophys. Res. Commun., 1995, 207 : 312-317.

[11] Kanazawa M., Fukudo S. « Effects of fasting therapy on irritable bowel syndrome ». Int. J. Behav. Med., 2006, 13 : 214-220.

[12] Fontana L., Partridge L., Longo V.D. « Extending healthy life span : from yeast to humans ». Science, 2010, 328 : 321-326.

[13] Mattson M.P. « Dietary factors, hormesis and health ». Ageing Research Reviews, 2008, 7 : 43-48.

[14] Mattson M.P. « The impact of dictary energy intake on cognitive aging ». Front Aging Neurosci., 2010, 8 : 5.

[15] Leukerbad Clinic, http://www.leukerbadclinic.ch/fr/programmes/medecine-preventive-quality-aging/jeune-therapeutique 

[16] Centro Medico François Broussais, http://www.broussais.it/ 

[17] Clinique Büchinger de Marbella, https://www.buchinger-wilhelmi.com/fr/content/fr/marbella?language=fr 

[18] http://chemindelasante.com/cliniques-de-jeune-therapeutique/

[19] Le jeûne est spécifiquement surveillé par la Mission interministérielle de vigilance contre les dérives sectaires, la Miviludes, un service directement rattaché au Premier ministre : http://www.derives-sectes.gouv.fr/quest-ce-quune-dérive-sectaire/où-la-déceler/les-dérives-sectaires-dans-le-domaine-de-la-santé/que-0

[20] http://www.europe1.fr/sante/frederic-saldmann-vous-pouvez-fabriquer-votre-sante-2423619

[21] Le jeûne, une nouvelle thérapie ?, documentaire de Thierry de Lestrade passé sur ARTE.