Secrets de cuisine pour guérir
 

Des solutions rapides, concrètes, pour votre santé !

Chère lectrice, cher lecteur,

En vous envoyant cette proposition, je pense aux centaines de lettres que vous m’envoyez chaque mois :

« Comment manger sain et bon à la fois ? »,
« Comment renoncer aux "cochonneries" de l’alimentation industrielle ? », 
« Comment ne pas abîmer mon système digestif ? »

Ce programme, justement, vous propose de  vous  régaler .

Mais  sans lait et sans gluten

Vous allez comprendre tout de suite pourquoi.

Les gens qui cherchent à manger sans lait et sans gluten le font en général pour cause d’allergies ou de problèmes de santé. 

Et c'est vrai que cette alimentation peut soulager  91 maladies majeures , dont les maladies auto-immunes (psoriasis, sclérose en plaques, polyarthrite, thyroïdite de Hashimoto), les allergies, l'asthme, l'arthrose, les maux de tête, les dépressions, les insomnies et, bien sûr, les troubles gastriques et intestinaux. 

Mais  l’approche du programme Se régaler sans lait et sans gluten est différente.  

Une majorité de personnes, qui n’ont ni allergie ni maladie, connaissent  un étonnant regain d'énergie et de moral  en mangeant sans lait et sans gluten pendant quelques semaines. 

Elles redécouvrent le bonheur de dormir profondément. Elles se sentent légères, apaisées, et prêtes à relever des défis auxquels elles avaient renoncé depuis longtemps. 

Leurs cheveux reprennent de la vigueur, leurs boutons disparaissent, leurs douleurs et la fatigue s’envolent. C'est parfois l'impression de naître une seconde fois ! 

Ceux qui l’essayent considèrent presque toujours qu’on devrait faire l'expérience  au moins une fois dans sa vie .

Et vous allez voir,  vous allez être surpris des effets sur votre santé.  

Mais attention : ne vous lancez pas seul dans la cuisine sans lait et sans gluten

Si vous ne savez pas « comment faire », vous allez déprimer. Vous aurez l'impression que tout ce qui est bon est interdit : pâtes, lasagnes, pizzas, couscous, gâteaux, tartes, viennoiseries et brioches.

Car tous contiennent du blé, des produits laitiers, ou les deux ! 

C’est pourquoi nous avons créé le programme  Se régaler sans lait et sans gluten .

Le but est de vous accompagner pour remplacer, pas à pas, lait et céréales riches en gluten par des ingrédients non seulement plus riches en nutriments et meilleurs pour la santé,  mais qui ont meilleur goût

Ainsi, cuisiner sans lait et sans gluten ne sera pas seulement bon pour votre santé. 

Vos plats vont gagner en texture et en saveur.  Vous ferez le plus grand bonheur de vos invités et de votre famille. 

Mais pourquoi vouloir arrêter le lait et les céréales riches en gluten, comme le blé ? 

Quel rapport avec la « junk food », la malbouffe qui a envahi nos supermarchés, nos boutiques d’alimentation, nos distributeurs automatiques, et même les étalages de nos marchands de journaux ? 

Voici la réponse :

Le lait et le blé sont pauvres en nutriments

Le lait  a la réputation d'être un aliment santé, mais si vous l'analysez, il n'est fait que :

  • d'eau,
  • de gras, 
  • de sucre (lactose) 
  • de lactose que l'être humain digère mal, 
  • de protéines (caséines) d'assez mauvaise qualité qui provoquent chez beaucoup des intolérances et des allergies. 

Quant au calcium laitier, on oublie très souvent d'expliquer qu'il est  très mal absorbé par l'être humain , à 30% seulement. Et c'est logique car il est adapté au système digestif des veaux ! 

A l'inverse, les légumes, fruits et légumineuses, sont pour nous de bien meilleures sources de calcium que les produits laitiers, assimilables à plus de 60% ! [2]

Concernant le blé , il s'agit d'un des aliments les plus pauvres qui soient : il n'est constitué que d'amidon (chaîne de glucose, sucre), de quelques protéines (principalement le gluten, responsable d'intolérance et d'allergies chez au moins 15 % de la population), et n'a à part ça qu'un peu de mauvaise graisse dans le germe et pratiquement pas de vitamines. [3]

Lait et blé peuvent être dangereux pour la santé

Lait et blé, lorsqu'ils sont mal tolérés, peuvent déclencher de nombreuses maladies, à cause de l'inflammation de l'intestin.[4][5] L'intestin devient poreux et laisse passer dans le sang des protéines qui peuvent provoquer des réactions inflammatoires et auto-immunes dans tout l'organisme. 

Dans les articulations, elles peuvent déclencher de la polyarthrite rhumatoïde. Dans le cerveau, la dépression et l'hyperactivité chez les enfants. Sur la peau, de l'eczéma, du psoriasis. Plus une kyrielle d'autres maladies.
 
De plus, les produits à base de lait et de blé ont un index glycémique très élevé. Cela veut dire que ce sont des  bombes à sucre , qui font monter en flèche votre taux de glucose dans le sang. En consommer tous les jours, plusieurs fois, est considéré comme la voie la plus directe vers le surpoids, le pré-diabète, et plusieurs formes de cancers ! 

Malheureusement, le lait, le blé, et les céréales riches en gluten font aussi partie des ingrédients les moins chers à la disposition de l’industrie agro-alimentaire. 

Elle en met donc aujourd’hui absolument partout où elle le peut, des biscuits aux plats préparés, des pizzas surgelées aux gâteaux, desserts, lasagnes, et céréales du petit-déjeuner, soi-disant bonnes pour la santé. 

Et pourtant, il est possible et amusant de faire une cuisine meilleure pour votre santé et meilleure au goût si vous apprenez à cuisiner sans lait et sans gluten. 

Prenons l'exemple des pâtisseries.

C'est l'exemple le plus intéressant car beaucoup d'entre elles sont faites principalement de blé et de produits laitiers. 

Mais vos pâtes à tartes seront  meilleures  si, au lieu de les faire avec de la farine de blé et du beurre, vous les faites avec d'autres ingrédients !

Vous pouvez varier à l'infini : il existe des multitudes de farines autres que le blé, aux  saveurs étonnantes , que vous pouvez mélanger pour obtenir toute la palette des goûts : farine de châtaigne, de riz, de tapioca, de sarrasin, d'arrow-root, de pois-chiche, de maïs ; poudres de noix, d'amande, de noisettes, de noix de cajou, de noix de coco, de millet, de teff, de souchet…

Chacune a son utilisation propre suivant la recette désirée : la châtaigne par exemple se marie bien avec le chocolat alors que l'arrow-root peut vous donner de l'élasticité dans une pâte à pizza. 

À la place du beurre, utilisez de la graisse de coco, du beurre de cacao, de l'huile d'olive, de l'huile de noix ou même d'avocat. L'huile de macadamia permet de réaliser une très bonne mayonnaise alors que l'huile de coco fera des merveilles dans les pâtes à tarte. 

Encore faut-il savoir comment combiner ces ingrédients

Mais pas d'impatience, je vous indique la réponse dans un instant.

Ce projet vous fait aussi partir à la découverte des fruits et des légumes

Bien souvent, nous nous contentons d'acheter les légumes et les fruits les plus courants, ceux que nous savons cuisiner facilement. 

Moyennant quoi nous laissons de côté, sans nous en apercevoir, les meilleurs d'entre eux, les plus nutritifs, et qui sont souvent les moins chers : il en existe des centaines d'espèces ! 

Mais qui a encore le réflexe de faire rapidement une  fondue de poireaux  pour accompagner une viande ou un poisson, un gratin de  courge-butternut , ou une soupe de  châtaignes-potimarron  agrémentée de  petits oignons frits  ? 


Qui sait encore cuisiner des légumes aussi délicieux que le  panais , les  choux romanesco , les  blettes  et les  cardons  ? Et quel dommage de s'en priver. 

Ces recettes savoureuses qui étaient autrefois hyper courantes ont pratiquement disparu de nos foyers. Elles sont pourtant très rapides, très économiques, excellentes pour la santé, et surtout délicieuses au goût. 

Car le premier critère pour choisir une recette de cuisine est qu'elle soit très bonne au goût. 

Il faut qu'elle puisse vous plaire. Mais aussi plaire aux gens qui mangent avec vous et qui n'ont pas forcément l'habitude d'une nourriture saine, ceux qui sont plutôt dans la « malbouffe ». 

Si vous commencez du jour au lendemain à vous bourrer de tofu et de quinoa, je vous garantis que vous n'irez pas loin. 

Pourtant cuisiner sans lait et sans gluten peut se faire à budget réduit et ne nécessite aucun matériel particulier. 

Mais il est évidemment important d'apprendre, et pour cela d'être accompagné d'un  spécialiste .

Nous sommes allés chercher celui qui fait  référence dans le domaine  aujourd’hui dans le monde francophone,  Benjamin Dariouch ,  expert en nutrition.


 
C’est avec lui que nous vous proposons de vous régaler sans lait & sans gluten, grâce à une  formation en ligne composée de 90 vidéos et d’un e-book de 220 pages .

Voici comment cela fonctionne  : 

Pour démarrer votre programme, je vous remets immédiatement  un  e-book  de 220 pages intitulé «  Guide pour une alimentation saine et gourmande  ».  

Puis, vous recevez  deux fois par semaine  une vidéo qui dure en moyenne 22 minutes. Au total, ce sont  90 vidéos  qui vous apprennent à cuisiner sans lait et sans gluten. 

Benjamin Dariouch vous montre de nombreuses  recettes délicieuses , mais ce n'est pas un cours de recettes : le but est de  vous apprendre à devenir autonome  dans votre cuisine. 

Votre e-book : le Guide pour une alimentation saine et gourmande

Votre programme  Se régaler Sans Lait & Sans Gluten  commence par la réception immédiate dans votre messagerie électronique du  Guide pour une alimentation saine et gourmande  (220 pages), un  e-book écrit par Benjamin Dariouch  d’une  valeur de 38€

Ces 220 pages sont riches d’un contenu théorique et pratique qu’il est captivant de découvrir alors que l’on s’apprête à apporter des  améliorations de fond  à son  régime alimentaire .

Elles vous permettent de comprendre tout d’abord :

  • L’obésité et  les raisons pour lesquelles nous grossissons.   Dès la page 7 , Benjamin Dariouch revient sur cette question sensible. A ce titre, il revisite les  fondamentaux de la nutrition . Il vous propose notamment d’étudier le rôle des calories. Que valent-elles ? Quand et comment les interpréter ? Il étudie également le rôle de la génétique dans l’augmentation de la masse grasse, ainsi que lesrisques que représentent les  produits transformés . A lire avec avidité. 
  • Pour s’attaquer au cœur du problème et vous donner des bases solides pour démarrer votre programme  Se régaler Sans Lait & Sans Gluten , Benjamin Dariouch revient sur  le gluten et ses répercussions   en page 31  de cet e-book.  Sensibilitésintolérancesmaladie cœliaqueflore intestinale , tout est étudié en détail. 
  • En page 55 , même démarche pour  le lactose Pourquoi faut-il arrêter le lactose ?  Et comment le remplacer ? 
  • Puis en page 71 , Benjamin Dariouch vous livre une synthèse passionnante qui reprend les  étapes clés de l’évolution humaine . De l’ australopithèque  à l’ Homo Sapiens Sapiens  en passant par l’ Homo Erectus , l’évolution de notre capacité à  se nourrir  et à  digérer  est détaillée : la bipédie, l’apprentissage de la cuisson avec la découverte du feu,le régime des chasseurs-cueilleurs, jusqu’au développement de l’agriculture. Ces premières pages à consonance historique et anthropologique vous proposent de  remettre en perspective l’alimentation  que nous imposons à notre corps jour après jour. 
  • Pour conclure cet e-book passionnant, Benjamin Dariouch, étant avant tout votre  coach en cuisine-santé , vous  exhorte  à passer à l’action. Il vous propose donc : 
    • Des   idées de menus par saison  : automne, hiver, printemps, été. 4 semaines complètes de menus vous sont présentées. 
    • Et 40 recettes supplémentaires sans lait et sans gluten.  Benjamin Dariouch s’est fait un plaisir de vous proposer des recettes variées, mais également de nombreux desserts ; desserts pour lesquels nous pouvons très vite nous sentir désarmés sans farine de blé ! Mais, rassurez-vous, vous verrez que de  délicieuses alternatives  existent. 

L’e-book  Guide pour une alimentation saine et gourmande  vous servira de référence tout au long du programme  Se Régaler Sans Lait & Sans Gluten . Plus qu'un livre, c'est un  compagnon . Je peux vous le certifier, il vous rendra service à plus d’un titre. Il répondra aux 1000 questions que vous pourrez vous poser. 

 

Avec Benjamin Dariouch, vous évitez le piège des livres de recettes

Car derrière tous les livres de recettes, il y a un « piège » invisible. 

On vous dit : prenez tel et tel ingrédient, faites ceci, cela, faites cuire, etc. Mais dans la vraie vie, il vous manque toujours quelque chose !

Vous coupez vos légumes en morceaux trop petits ou trop gros, votre plat n'a pas la taille qu'il faut, et votre cuisson est approximative. La plupart des recettes sans gluten utilisent de très nombreux ingrédients ou des mélanges tout faits contenant beaucoup d'amidon et de fécule à indice glycémique élevé, ce qui n'est pas l'idéal pour garder votre ligne. 

Le résultat est que  vous perdez beaucoup de temps , d'argent, et ce que vous obtenez sur votre table n'a rien à voir avec la photo alléchante qui figurait dans la recette. 

Et c'est comme ça qu'on finit par perdre courage. 

Le fonctionnement de notre projet  Se Régaler Sans Lait & Sans Gluten  est exactement inverse : il vous apprend TOUS les petits gestes, les règles, les trucs pour vous concocter des plats délicieux  à partir de ce que vous avez à disposition dans votre cuisine  : ingrédients, ustensiles, temps.

  • Il part du principe que vous ne savez "rien faire", mais donne quantité de conseils indispensables aux personnes qui en savent déjà beaucoup
  • Il utilise beaucoup de produits courants et du matériel simple 
  • Il vous explique comment remplacer un ingrédient par un autre sans compromettre la recette, et même en l'améliorant par des variations. 
  • Il vous indique comment rattraper les erreurs (consistance trop dure, trop molle, trop fade, trop sèche, trop cuite…). 
  • Il vous fait découvrir tous les trésors mystérieux dans les rayons des magasins bios. 
  • Il vous donne pour chaque recette les moyens de l'adapter à votre goût et à vos éventuelles contraintes (intolérances, allergies, régime végétarien…). 
  • Il vous rend, en quelques mois, entièrement autonome dans votre cuisine (et dans celle des autres) ! 

Et tout cela grâce à des vidéos très conviviales, agréables à regarder, avec l’assistance de Benjamin Dariouch qui répond à vos questions si vous avez le moindre problème. 

Avez-vous déjà remarqué que certaines personnes, où qu'elles soient, ne sont jamais prises au dépourvu ?  

Elles arrivent dans une cuisine et, en deux temps trois mouvements, vous préparent un repas savoureux. 

Elles ne se plongent pas d'abord sur Internet pendant une heure pour « trouver des idées ». 

Elles n'ont pas besoin de partir en voiture au supermarché parce qu'il leur « manque des ingrédients ». 

Elles ne passent pas deux heures à fouiller dans les placards pour retrouver le « moule à manqué » qui leur manquait… 

Elles ne sortent pas des dizaines d'ustensiles jusqu'à ce que la cuisine ressemble à un champ de bataille.

Et pourtant, elles vous servent sans effort des plats délicieux.

Eh bien, le fait est que ce n'est pas de la magie : ces personnes appliquent, consciemment ou inconsciemment, des règles qu'elles ont apprises. Qui leur ont généralement été transmises par un parent ou un grand-parent. C'est aussi le fruit d'années d'expérience. 

Vous n'avez pas besoin de refaire ce long chemin tout seul

Avec notre projet  Se Régaler Sans Lait & Sans Gluten , vous apprenez à cuisiner de façon saine, économique et rapide, grâce à un professionnel qui a pensé pour vous à tous les détails.

Le Projet  Se régaler sans lait & sans gluten  inclut :  

  • 230 recettes de base, que vous pourrez ensuite faire évoluer et combiner pour des milliers de repas différents.
  • Comment transformer tous vos plats préférés en plats sans lait et sans gluten, en gagnant en goût et en texture. 
  • Des  techniques  et  astuces  de professionnel pour vous aider à devenir à l'aise en cuisine
  • L’e-book « Guide pour une alimentation saine et gourmande » . Ce livre-compagnon vous servira de référence tout le long du programme.
  • 90 vidéos  de conseils de cuisine, de recettes et de suivi, représentant l’équivalent en temps de 15 films à long métrage. 
  • Les PDF (version texte) de chaque recette, disponibles au téléchargement sous chaque vidéo.
  • La possibilité de poser vos questions à Benjamin Dariouch sous chaque vidéo du programme ; 
  • Des conseils précis pour préparer toutes les catégories d'aliments : légumes, fruits, légumineuses, oléagineux, viandes, poissons, œufs.
  • Une série de vidéos complètes sur les desserts et pâtisseries : gâteaux, tartes, muffins, pancakes, etc.
  • Un zoom sur les boissons avec, par exemple, comment remplacer le lait sucré dans votre café ou faire un délicieux chocolat chaud sans produit laitier.
  • Une vidéo spéciale sur les accords entre vins et plats.
  • Un module sur les classiques de la cuisine du monde, version saine, avec des recettes de la cuisine italienne, espagnole, antillaise, chinoise, japonaise, libanaise. 
Exemples de recettes que vous apprenez à réaliser lors du programme  
  • Les grands classiques de la pâtisserie française revisités (fraisier, gâteau Opéra…) 
  • Des recettes traditionnelles françaises inspirées des cuisines du sud-ouest et provençale. 
  • Comment adapter les recettes des chefs trois étoiles version sans lait et sans gluten. 
  • Une vidéo spéciale sur la cuisine pour les enfants, avec des trucs et astuces pour leur faire manger des fruits et légumes, et des aliments sains.
  • Une vidéo spéciale pour les personnes qui souhaitent renforcer leur musculature et leurs performances, avec des idées d'en-cas avant ou après l'entraînement. 
  • Et votre cadeau spécial fin de cycle  : un  book en format pdf  rassemblant toutes les techniques et tous les produits utilisés durant l'ensemble de la formation, ainsi qu’un index complet de toutes les recettes. 
 
Dès votre inscription, vous recevez l’accès à la plateforme sur laquelle vous pouvez visionner les vidéos (que vous recevez au fur et à mesure), ainsi que votre e-book  Guide pour une alimentation saine et gourmande (220 pages)

Ensuite,  chaque semaine, vous recevrez deux vidéos  de 22 minutes en moyenne, soit en tout 90 séances. 

Vous pourrez les regarder quand vous le souhaitez, les visionner autant de fois que vous voulez, et poser vos questions directement à Benjamin Dariouch. 

A la fin du programme, votre approche de la cuisine aura été transformée : 

Non seulement vous irez plus vite et le résultat sera meilleur au goût et  plus sain

Mais vous prendrez aussi beaucoup plus de plaisir à cuisiner et à manger  ; votre entourage, votre famille, seront stupéfaits, admiratifs, et surtout pleins de reconnaissance que vous leur offriez ces grands plaisirs avec tant de facilité. 

Vous aurez appris 230 recettes de base, sans compter toutes les déclinaisons que vous saurez faire grâce aux techniques que vous aurez apprises pour faire varier les saveurs. 

Et vous pourrez revenir autant de fois que vous voulez à vos formations en ligne à la cuisine sans lait et sans gluten. 

Vous apprendrez aussi toutes les  connaissances indispensables en nutrition

Avec Benjamin Dariouch, vous allez explorer « les mythes de la nutrition », peser le pour et le contre. Pour cela, il répondra à de nombreuses questions  que vous vous posez  : 
  • Qu’est-ce qui fait grossir ? Est-ce le gras ? Le sucre ? Y a-t-il d’autres facteurs ? 
  • Le sel est-il mauvais pour ma santé ? 
  • Est-ce que je dois manger en fonction de mon groupe sanguin ? 
  • Faut-il faire des détox régulièrement ? 
  • Dois-je privilégier les  aliments crus  ou les  aliments cuits  ? 
  • Est-ce qu’un régime végétarien me permettrait d’être en meilleure santé ? 
  • Le fructose est-il dangereux pour ma santé ? 
  • Comment sucrer mon alimentation ? 
  • Etc. 

Et, parce que ce sujet est si important, Benjamin consacre également deux vidéos entières au  régime cétogène , fondé sur une haute consommation de bonnes graisses. Le régime cétogène a été développé à l’origine pour lutter contre les problèmes neurologiques comme l’épilepsie, mais il est devenu très à la mode ces dernières années pour lutter contre d’autres maux comme la maladie d’Alzheimer ou le cancer. Il vous donnera donc un avis objectif basé sur lesdernières connaissances scientifiques, avec les avantages et inconvénients de ce régime, afin de vous faire votre propre avis. 

Nous traiterons aussi de façon méthodique mais pédagogique des fruits, légumes, racines, verdures. Comment bien faire ses courses, et aussi quelles viandes et poissons choisir et consommer. 

Dans une grande chaîne d’ateliers, un cours de cuisine sans lait et sans gluten coûte 38 euros. 

Ces cours durent une heure et vous permettent d’apprendre 2 recettes. 

Notre projet contient 230 recettes de base, plus de nombreuses vidéos générales sur tous les trucs et astuces de la cuisine saine et savoureuse. 

Elles sont réalisées par un expert qui forme lui-même des cuisiniers-nutritionnistes qui vont, ensuite, donner des cours au grand public. 

Vous bénéficiez de l’aide d’un des meilleurs experts du domaine : 

Une seule prestation d’une demi-journée donnée par Benjamin Dariouch en atelier coûte entre 200 et 250 euros. 

Au total, pour obtenir la même chose, un particulier aurait dû, il y a peu, débourser 8000-9000 euros, et se déplacer plus de cinquante fois pour suivre ses cours (en supposant qu’il ait habité à proximité). 

Mais bien entendu, cela ne vous coûtera pas ce prix-là. Et vous n’aurez pas à vous déplacer.  

Parce que je crois vraiment dans ce projet, j’ai décidé de prendre un risque conséquent, et de tout organiser pour que ce programme devienne accessible à vous, lecteurs les plus fidèles de nos lettres

Le résultat est là : 

Nous avons réussi à diminuer le prix unitaire à seulement 329€.

Mais aujourd’hui vous bénéficiez d’une offre à -60% de réduction soit la totalité du programme pour seulement 129€ !!

Autrement dit, VOUS ÉCONOMISEZ 200€... immédiatement !!!

C’est une offre unique, ne la laissez pas passer !

Vous ne payez que 329€ --> 129€

D’autant qu’il n’y a pas que l’avantage financier : grâce à ce système de formation en ligne, vous ne risquez pas de repartir chez vous après votre cours et d’en oublier l’essentiel au bout de 15 jours.

Car vous gardez ensuite votre accès à toutes les vidéos pendant 12 mois consécutifs

J’ai prévu une autre bonne nouvelle :

L’essai « juste pour voir », je vous y encourage ! (ça ne vous coûtera rien)

En faisant cet essai, vous ne prenez ABSOLUMENT aucun risque grâce à cette  double garantie de satisfaction.

Pendant les 15 premiers jours à compter du démarrage du programme, vous profitez de plein droit du programme et vous pouvez vous faire rembourser intégralement, comme l’exige la loi, sur simple demande. Aucune justification ne vous sera demandée. 

Par la suite, vous pourrez toujours interrompre le programme mois par mois, sans nous devoir quoi que ce soit si vous renoncez à la suite ; 

N’hésitez donc pas à faire l’essai « juste pour voir », quitte à vous désabonner et à vous faire intégralement rembourser après avoir suivi les quinze premiers jours de formation.

Si je vous le propose, c’est parce que je suis convaincu que vous faites ainsi le bon choix, que vous vous direz « merci » d’avoir essayé. 

Ce n’est pas un hasard si l’alimentation sans lait et sans gluten connaît un tel engouement. Les bienfaits pour la santé sont inestimables. Ce sont vraiment 91 maladies majeures et courantes que vous pouvez espérer éloigner au mieux.

Ce Projet est donc vraiment d’une importance de santé publique. 

Mais le plus important, c’est qu’il peut aider un maximum de personnes à sortir de la « malbouffe ». Découvrir que cuisiner sans lait et sans gluten permet d’avoir plus de plaisir à la fois à cuisiner et à manger, grâce à des textures, des saveurs, des goûts et des parfums variés, nouveaux, inattendus. 

Faites l’expérience. Encore une fois, vous serez satisfait ou remboursé, quoiqu’il arrive. 

En vous abonnant maintenant au Programme Se Régaler Sans Lait & Sans Gluten vous bénéficiez donc

  • D’une réduction exceptionnelle de plus de 60% sur le prix du programme soit 129€ au lieu de 329€. - 200€ D’ÉCONOMIE.
  • D'un programme exceptionnel de 10 mois 
  • De 230 recettes de base sans lait et sans gluten pour devenir 100% autonome dans les recettes.
  • 2 vidéos de 20 à 30 minutes par semaine  soit  90 vidéos de conseils dont entre autres : (vous recevez un lien d'accès dans votre boite de messagerie électronique)
    • 23 vidéos pour préparer toutes les catégories de légumes, fruits, légumineuses, oléagineux, viandes, poissons et œufs.
    • 4 vidéos  pour apprendre à réaliser des  desserts et des pâtisseries  sans lait et sans gluten.
    • 18 vidéos « cuisine du monde » (cuisine italienne, antillaise, mexicaine, marocaine, espagnole, Grecque, africaine etc..)
    • 1 vidéo  pour apprendre à cuisiner des recettes pour son  petit-déjeuner
    • 1 vidéo pour apprendre à préparer des recettes pour l'apéritif 
    • 1 vidéo de recette de tartes
    • 1 vidéo avec des recettes de smoothies
    • 1 vidéo  sur les accords mets et vins -  BONUS
  • Du  livre  (électronique)  de recettes  de Benjamin Dariouch «  Guide pour une alimentation saine et gourmande  » - Valeur  38€  -  OFFERT
  • Du  dossier spécial  «  Intolérances alimentaires, quand votre intestin dit non  » - Valeur  18€  -  OFFERT
  • De  2 vidéos cadeaux  sur le matériel et les couteaux -  OFFERT
  • De PDF d’accompagnement téléchargeables sous chaque vidéo
  • D'un accompagnement personnalisé de Benjamin Dariouch. Un espace dédié sous chaque vidéo est mis en place pour lui poser toutes vos questions.
  • D'un accès de façon illimité pendant 12 mois à votre espace personnel. Vous y retrouverez toutes vos vidéos déjà reçues ainsi que les PDF.

Vous pouvez vous inscrire au programme Se Régaler Sans Lait & Sans Gluten en  cliquant ici  ou sur le bouton ci-dessous. 


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Vous serez alors redirigé vers un  formulaire d’abonnement sécurisé

Ainsi vous pourrez immédiatement vous faire une idée de tout ce que peut vous apporter la cuisine saine, astucieuse et délicieuse de Benjamin Dariouch.
 
Ce système est entièrement sécurisé.  

Pendant les 15 premiers jours à compter du démarrage du programme, sur simple demande, nous vous remboursons intégralement ;
 
Vous bénéficiez donc d'une double sécurité : une transaction hyper-sécurisée et notre garantie d'annulation et de remboursement sans condition. Autant de garanties sont exceptionnelles. 

Et bien sûr, vous pourrez regarder les vidéos de manière illimitée, autant de fois que vous voudrez pendant les 12 mois suivant votre inscription.  

Rendez-vous ici   pour vous inscrire au Programme Se Régaler Sans Lait & Sans Gluten. 


À votre santé !

Jean-Marc Dupuis 

PS : Vous allez être étonné du plaisir que vous allez y prendre, comme les personnes qui se sont déjà inscrites et qui nous ont spontanément envoyé leur témoignage :

« Beaucoup de ces recettes ont été une révélation. Niveau gustatif c'est vraiment bluffant et gourmand. »  Fabrice

« J'ai découvert des préparations dont je n'avais aucune idée, comme le chou-fleur façon riz ou les lasagnes à la courge butternut . Un délice ! »  Olivier

« Je suis un vrai débutant en cuisine donc pour le moment j'en suis encore au stade de suivre les recettes à la lettre, mais ce matin j'ai essayé de cuisiner une des recettes de muffins et franchement je suis tombé par terre en les goûtant : ils sont excellents ! »  Cédric

« J'ai enfin appris à cuisiner les légumineuses et à utiliser toutes ces farines que je voyais en magasin bio. Un grand merci » Valérie

« On voit très rapidement que l’on a affaire à quelqu’un qui a la passion de son activité et qui respecte ses clients car il se respecte avant tout. J’ai déjà réduit la quantité de mes portions sans avoir faim en plein milieu de la journée, perdu du poids sans même le vouloir, amélioré la qualité de mon sommeil et surtout mon niveau d’énergie. »  Julien

« Je recommande les services de Benjamin à tous ceux qui souhaitent redécouvrir leur façon de manger et bénéficier pour cela de conseils simples et faciles à mettre en œuvre . »  Jérémie

« Benjamin n’a pas seulement répondu à toutes mes attentes, mais a été bien au-delà. C’est ce que j’appelle un vrai coach ! Les visites en supermarché sont géniales et ça devrait être un cours obligatoire à l’école ! »  Anne

« Les conseils à travers le marketing et la pub ne manquent pas mais sont parfois contradictoires (l’exemple le plus frappant est pour le lait ou l’eau minérale) et confus. Benjamin m’a permis de comprendre beaucoup de choses et de mettre de l’ordre dans ce tas d’informations et de désinformations. C’est bien simple, il vous explique TOUT : du choix des aliments aux équilibres à respecter, tout y passe. »  Gaëtan

« Le programme est bien fait et très pédagogique : en 4 étapes, c’est une rééducation qui est en marche. Posez des questions au coach, il maîtrise son sujet sur le bout des doigts, chaque réponse est argumentée. » Sébastien

« Je ne peux que vivement recommander l’immense service que Benjamin rend à tout ceux qui veulent prendre soin de leur santé à long terme. »  Sarah

« Loin des adeptes des régimes qui ne marchent qu’un temps ou des ayatollahs du bio, Benjamin a une approche intelligente et pragmatique. 15 jours après mon coaching, j’en sens déjà les bénéfices en termes d’é nergie et même de plaisir, et ce sans me priver ! »  Alain

« Ce coaching fait du bien au corps, ainsi qu’au moral. Il ne reste qu’à appliquer tous ces conseils au quotidien : tous les jours, tous les mois, toute l’année, toute la vie ! Merci beaucoup au coach. »  Chrystèle

« J’ai déjà retrouvé de la vitalité et faire les courses n’est plus une corvée comme avant, car je connais désormais tous les bénéfices que je peux en tirer. Merci ! »  Jonathan

« Cette méthode est une véritable éducation alimentaire que je n’ai jamais reçue auparavant et qui a changé ma vie. » Marine

« Fini les privations, je mange à ma faim, les envies de grignotage ont disparu. »  Marie-Jeanne

« J’étais un débutant complet à la base, je suis maintenant réellement capable de choisir les produits dont j’ai besoin en sachant pourquoi j’en ai besoin et c’est la tout l’intérêt de cette méthode à mon avis. Là où d’autres nous diraient simplement d’acheter ceci ou cela, Benjamin nous explique pourquoi. »  Jérôme

« Voici déjà la fin du programme, cela va me manquer car j'y ai pris vraiment goût dans tous les sens du terme. J'ai pu réaliser des recettes que nous avons d'ailleurs beaucoup appréciées y compris les récalcitrants du sans gluten. » Fabienne

Alors, ne vous privez pas de ces plaisirs.  
 
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