Vos intestins sont très très sensibles 

Chère lectrice, cher lecteur,

Vous avez sans doute déjà entendu parler du microbiote intestinal.

Ce sont les quelques 100 000 milliards de micro-organismes qui vivent dans vos intestins. Ces petites bêtes participent à la bonne digestion des aliments, mais pas seulement :
  • Elles vous protègent contre les bactéries nocives.
  • Elles nourrissent la muqueuse intestinale en fabricant des acides gras.
  • Elles communiquent avec votre système nerveux central.
Pour être en bonne santé, il est donc absolument indispensable de prendre soin de votre microbiote. Malheureusement, il faut parfois peu de choses pour perturber tout ce petit monde.
 
Quand vous avez mal au ventre…
 
Quand vous avez de la peine à digérer un repas…
 
Quand vous souffrez de diarrhée ou de constipation…

C’est bien souvent que votre microbiote intestinal est à l’agonie.

Et les conséquences peuvent être plus graves que vous le pensez.

Aujourd’hui, les scientifiques savent que le déséquilibre du microbiote, aussi appelé dysbiose, peut être lié à de nombreux problèmes de santé allant des troubles psychiques [1] (stress et dépression) aux maladies neurodégénératives [2] (Parkinson, Alzheimer…).

Ce que je recommande à mes lecteurs

De nombreux lecteurs me contactent pour me dire qu’ils sont désespérés. Ils n’arrivent pas à se débarrasser de leurs troubles intestinaux. Ils pensent avoir tout essayé.

À mes lecteurs, je recommande toujours la même méthode : la méthode 4R.

Et vous allez tout de suite comprendre pourquoi.

Par le passé, j’ai souvent souffert de troubles digestifs. Je ne vais pas entrer dans les détails…

Mais ces problèmes étaient particulièrement gênants en société : quand j’étais au restaurant, quand j’allais boire un verre avec mes collègues ou encore pendant les repas de famille…

J’ai testé beaucoup d’approches différentes (manger moins gras, arrêter le gluten, prendre du psyllium…).

Jusqu’au jour où une amie m’a parlé de la méthode 4R.

Et depuis, je n’ai pratiquement plus jamais eu de problèmes intestinaux.

Cette méthode est faite pour vous si :
  • Vous avez parfois des sensations désagréables dans le ventre, ou vous souffrez de flatulences
  • Aux toilettes vous avez besoin d’un livre ou de sudokus pour passer le temps
  • Vous vous sentez lourd et sans énergie après le déjeuner
  • Il vous arrive de vous rendre aux toilettes… pour rien.
La méthode 4R a été popularisée par le Dr Brouillard, médecin-conseil de l'hôpital Maisonneuve.

Malheureusement, cette méthode est encore peu connue en France.

On trouve très peu d’informations à ce sujet sur Internet ou dans les livres.

Pour être honnête, je ne connais qu’un seul dossier qui explique en détail comment appliquer cette méthode au quotidien.

Il est paru récemment dans une revue que vous connaissez peut-être : La Pharmacie secrète de Dame Nature.

Ce dossier est à ma connaissance l’un des plus complets pour lutter contre les troubles intestinaux. Il propose une marche à suivre claire contre les problèmes de digestion. 
Si cela vous intéresse, je vous montrerai au bas de ce message comment vous procurer ce numéro de La Pharmacie secrète de Dame Nature.

Mais avant, sachez que l’éditeur de la revue m’a autorisé à partager avec vous les grandes lignes de la méthode 4R.

Vous verrez, ce n’est pas compliqué à suivre et ça peut être extrêmement efficace.

Soignez vos intestins avec la méthode 4R

La méthode 4R est construite sur 4 axes stratégiques :


Chacune de ces étapes est détaillée dans un chapitre à part entière.

Dans chaque chapitre, on vous explique de façon simple comment opérer petit à petit des changements dans votre quotidien.

Et après seulement quelques semaines, voici ce qui pourrait se passer :
  • Vous allez redécouvrir le plaisir de manger avec appétit sans vous sentir mal après les repas.
  • Vous ne passerez plus une heure sur vos toilettes.
  • Vous n’aurez plus peur d’avoir des flatulences quand vous êtes au lit avec votre conjoint.
  • Etc.
En fait, la méthode 4R contribue à rééquilibrer votre système digestif en repartant de zéro. C’est un reset total de vos intestins.

Après avoir suivi cette méthode, vous pourriez vous retrouver avec des intestins tout neufs et en pleine capacité de leurs moyens.

Un peu comme si vous remplaciez le vieux moteur de votre Citroën par celui d’une Ferrari flambant neuve !

La première chose à faire quand votre intestin est fatigué

Dans le premier chapitre du dossier, vous découvrirez les 3 éléments à supprimer de votre mode de vie en premier lieu.

Certains types d’aliments abiment la paroi intestinale. C’est le cas bien sûr du gluten, qui peut provoquer divers troubles intestinaux. Et cela même si vous n’êtes pas allergique !

Vous verrez d’ailleurs qu’il existe un moyen simple de savoir si vous devriez ou non retirer le gluten de votre alimentation.

Mais il y a aussi d’autres aliments moins connus qui peuvent être la cause de vos troubles intestinaux.

Pour ne donner qu’un exemple : des chercheurs ont découvert que les glucides à chaîne courte peuvent poser des problèmes d’absorption à l’intestin grêle (la liste complète des produits concernés se trouve dans le dossier) [3].

La méthode des 4R vous indique tout ce qui peut provoquer vos troubles digestifs et comment vous en passer sans vous priver.

Mais attention, il y a 2 ennemis encore plus dangereux… plus sournois.

Ces médicaments peuvent faire de gros dégâts

Il ne faut pas se méfier uniquement des aliments : certains médicaments utilisés dans la vie de tous les jours peuvent aussi faire de gros dégâts dans vos intestins.

Déjà, en 2012, des chercheurs de l’Université de Valence mettaient en garde contre les effets négatifs de certains médicaments sur notre flore intestinale [4].

Encore plus surprenant :

Une étude [5] parue en 2017 a découvert que vos émotions peuvent modifier l’état de votre microbiote.

Elles peuvent même augmenter la perméabilité intestinale et le risque d’inflammation.

Heureusement, ce dossier inédit propose deux exercices surprenants qui agissent directement sur vos émotions : ils permettraient de réduire les troubles intestinaux après seulement 3 mois.

Cette première étape pourrait déjà apporter beaucoup de sérénité dans vos intestins.

Mais elle ne suffira pas pour retrouver définitivement un ventre en bonne santé.

Après avoir purgé vos intestins, n’oubliez pas de faire ceci

Après avoir supprimé tous ces « perturbateurs intestinaux », il s’agira de les REMPLACER par des substances qui rééquilibrent votre digestion.

Ce sont des aliments sains : ils servent d’engrais pour nourrir vos bonnes bactéries et de matériau pour une reconstruction solide de vos intestins.

Les plus connus sont l’ail, l’oignon et le pissenlit. Ils appartiennent tous les trois à la famille des fructo-oligosaccharides.

Mais il existe encore deux grandes familles dont on parle beaucoup moins.

En tout, vous découvrirez une trentaine d’aliments qui participent au bon fonctionnement de vos intestins.

Et rassurez-vous, ces aliments se trouvent tous dans les grandes surfaces ou en épicerie bio. Comme vous le verrez, ils permettent de réaliser de nombreuses recettes délicieuses.

Et ce n’est pas tout.

Dans cette méthode, vous découvrirez encore :
  • Comment réguler l’acidité gastrique (très important) grâce à 3 solutions étonnantes.
  • 9 légumineuses à mettre en priorité dans votre assiette (ne vous contentez pas des lentilles et des pois chiches…).
  • Les surprenants effets de la bétaïne sur votre transit.
  • Etc.
À ce stade de la méthode, vous pourriez déjà constater d’impressionnants changements sur votre digestion.

Et ce ne sont que les deux premières étapes…

Ne négligez pas les « deux derniers R »

Vous apprendrez encore à réintroduire de bonnes bactéries dans vos intestins.

Il ne suffit pas de manger de la choucroute ou de prendre des compléments.

Il vous faudra aussi soutenir la réparation de la muqueuse intestinale et la maintenir en bonne santé.

Et pour cela, les plantes pourraient vous être utiles !

L’aloès et le plantain, par exemple, protègeraient la paroi intestinale des substances qui provoquent des ulcères d’estomac. Mais de nombreuses autres plantes pourraient encore vous aider à soulager vos troubles intestinaux.

Pour chaque problème, une plante :
  • La graine à utiliser à la fois  en cas de diarrhée ET de constipation.
  • Versez 20 g des feuilles de cette plante dans 1 litre d’eau. Vous verrez qu’elle contribue à relancer la production de bile et apaise les troubles intestinaux.
  • Un condiment à mettre dans votre poulet au curry pour stimuler la production de sucs gastriques.
  • Etc.
Je ne peux malheureusement pas vous détailler toutes les solutions que vous trouverez dans ce dossier de La Pharmacie secrète de Dame Nature.

La liste des remèdes est encore longue. Pour ne citer que quelques exemples, vous trouverez encore :
  • Un massage abdominal pour apaiser les ballonnements (en plus, il est vraiment relaxant…)
  • Quand le problème est ailleurs (pancréas, vésicule biliaire…) : reconnaître les symptômes et agir en circonstance.
  • Une recette simple pour bien digérer après le repas.
  • Maladie de Crohn : une technique qui peut réduire le nombre de bactéries pathogènes (selon une étude parue récemment dans Digestive and Liver Disease [5]).
  • Etc.

Et ce n’est pas tout…

Cette méthode inédite contre les troubles intestinaux fait partie d’un numéro de La Pharmacie secrète de Dame Nature vraiment unique en son genre.

Dans ce numéro, vous trouverez encore de nombreux articles concrets sur un grand nombre de problèmes de santé.

Et notamment :
  • Ce jus de légume pourrait jouer un rôle dans la lutte contre le cancer : coup de tonnerre lors du dernier congrès de l’American Chemical Society (la plus grande société scientifique du monde)… les solutions naturelles enfin prises au sérieux par les oncologues.
  • La plante mal-aimée qui contribue à soulager les articulations (et une recette pour l’utiliser en se régalant…).
  • Réalisez votre premier cataplasme : dossier pratique pour lutter contre l’eczéma, douleurs, peau grasse, conjonctivite, plaies, contusions…
  • La racine qui combat l’arthrose (et attention, ce n’est pas le curcuma).
  • Un désinfectant naturel toujours à votre portée.
  • Etc.
Et il ne s'agit que du sommaire d'UN SEUL NUMERO!!

J'en arrive maintenant à la meilleure partie de ce message :
 
Je vous envoie EN CADEAU ce numéro spécial de La Pharmacie Secrète de Dame Nature sur votre messagerie et je vous donne EN PRIME la possibilité d'essayer pendant 3 mois la publication La Pharmacie Secrète de Dame Nature.   
Vous pourrez aussi accéder à nos dossiers sur les plantes pour combattre et tenter de prévenir les grandes maladies : arthrose, diabète, Alzheimer, cancer, dépression, etc.

Chaque mois, La Pharmacie Secrète de Dame Nature publie des remèdes extrêmement détaillés qui vous permettront de :
 
  • Choisir les plantes plus efficaces qu’un psy pour traiter la dépression
  • Améliorer votre transit intestinal (constipation, diarrhée, etc.)
  • Traiter le syndrome métabolique (syndrome de la bedaine)
  • Conserver une vision d’aigle jusqu’à la fin de vos jours
  • Dormir à nouveau comme un petit bébé
  • Garder l’esprit vif d’un académicien à tout âge.
Vous pourrez bien sûr en faire profiter votre entourage et toutes les personnes que vous aimez. 

Et vous allez voir que cela peut vraiment changer votre façon de vous soigner. 

Pour vous accompagner efficacement, La Pharmacie Secrète de Dame Nature vous donne en effet toujours les indications et les doses précises afin de lutter contre de très nombreuses maladies du quotidien aussi bien que des maux plus graves.

Elle ne se contente pas de dire que « le plantain est efficace pour prendre soin de vos yeux ».

Elle vous précise :
 
  • La variété (le plantain lancéolé)
  • La quantité nécessaire (20 g de feuilles sèches pour 200 ml d’eau),
  • Les cas où vous pouvez l’utiliser avec de bons résultats (yeux enflammés dus à un choc, une poussière, un insecte).
Les images des plantes sont toujours reproduites avec une précision infinie, pour que le lecteur puisse à coup sûr les reconnaître dans la vraie vie sans la moindre hésitation.

Vous trouvez aussi le nom des marques et des fournisseurs de plantes dont la démarche qualitative est reconnue, avec les adresses des herboristes de confiance, des plus connues… aux plus secrètes.

Pas à pas, vous allez découvrir des remèdes insoupçonnés, mais vous ne vous contenterez pas de lire tout ce qu’ils peuvent faire pour vous, vous allez le enfin les mettre en pratique.

Dans les premiers numéros de 
La Pharmacie Secrète de Dame Nature

Voici un tout petit aperçu des trésors de santé qui figurent dans les premières pages de La Pharmacie Secrète de Dame Nature :
  • Faire connaissance avec l’incroyable warana, la plante qui décide qui elle soigne!
  • Elle aussi, faites-la pousser sur le rebord du balcon : une petite infirmière de tous les jours, qui régule la transpiration, agit comme antidépresseur léger, antiseptique et antioxydant. Elle mériterait une médaille remise par la ministre de la Santé en personne !
  • Une histoire à glacer le sang. Il arrive que de « simples » plantes soient utilisées par des âmes noires, désireuses de faire du mal. Vous verrez avec la grande gentiane que le pouvoir qu’elles en tirent est parfois… terrifiant.
  • Les secrets de santé d’une vieille dame qui en savait beaucoup plus que Google
  • Une astuce pour réussir son premier cataplasme (cataplasme de lin contre la toux, cataplasme de plantes fraîches, de plantes sèches etc.).
  • Démarrer sa petite pharmacie naturelle et familiale (en évitant les 3 erreurs les plus fréquentes).
  • Etc.
Et bien sûr, de très nombreuses informations validées par les dernières études scientifiques pour améliorer concrètement sa santé :
  • Six plantes pour une prostate assagie (et d’autres remèdes méconnus). Elles s’appellent le cyprès vert, le lentisque pistachier, l’hélichryse, le niaouli, l’eucalyptus à cryptone ou le santal jaune. Elles peuvent vraiment changer la vie des hommes de plus de 50 ans. À certaines conditions.
  • Les primevères sont décoratives, on le sait, elles ont de nombreuses vertus médicinales connues (anti-inflammatoires, expectorantes, etc.), mais vous allez leur découvrir un autre talent… très spécial.
  • Digestion : ça va vous changer de la tisane de grand-mère ! Notre mélange spécial de fenouil, verveine citronnée, cardamomeet souci c’est de la dynamite !!!…
  • Stress: la mélisse pour apaiser le corps et l’esprit (infusion des parties aériennes de la plante ou en extrait de plantes standardisées). Deux cures possibles selon votre cas.
  • Un antidépresseur naturel connu depuis des millénaires.
  • Olfactothérapie. Sentir certaines huiles essentielles peut permettre de retrouver… la mémoire!!! Les odeurs puissantes des huiles sont utilisées pour aider les patients victimes d’AVC (accident vasculaire cérébral), de traumatisme crânien, à récupérer progressivement une mémoire perdue, et faire remonter les souvenirs enfouis. Une technique impressionnante.
  • Eczéma: le bourgeon du cèdre fait merveille contre les eczémas secs, lorsque la peau devient dure et forme de larges plaques lisses, ou contre les eczémas fissurés, en particulier du bout des doigts. À compléter en hiver avec Petroleum, un autre médicament homéopathique (9CH, une dose par semaine). En cas d’eczéma suintant, attention, c’est un tout autre bourgeon qu’il vous faudra choisir, également efficace contre herpès et impétigo.
  • Les feuilles d'artichaut stimulent l'activité du foie et la sécrétion de bile, ce qui facilite la digestion des matières grasses. 
  • Le mélilot et l'hamamélis luttent contre les varices et l'insuffisance veineuse.
  • Le narcisse rouge agit aussi bien sur les torticolis aigus que sur les douleurs et contractures cervicales plus chroniques et favorisées par l’arthrose.
  • L'harpagophytum ou « griffe du diable » est une plante d'Afrique du Sud qui était consommée par les indigènes pour atténuer les douleurs, en particulier celles de l'accouchement. Mais elle est efficace pour traiter les douleurs articulaires et lombaires et les tendinites.
  • La canneberge réduit de 50 % le risque d’infection urinaire.
  • Thé, café, garcinia et lila… le mélange gagnant pour maigrir [7]!
  • Quant à la sarriette, il y a quelque chose de formidable qu’elle fait pour les couples âgés (et non, ce n’est pas ce que vous croyez) !
  • Contre l’acné, avez-vous essayé la remarquable huile essentielle de tea tree (Melaleuca alternifolia) ? Elle peut réduire de 54 % le nombre de boutons d’acné [8]!
Et ce n’est pas tout.

Car La Pharmacie Secrète de Dame Nature, c’est bien plus que la sélection des meilleurs remèdes par les plantes.

C’est aussi un guide attentionné et sincère, prêt à vous accompagner dans un fabuleux voyage de santé ET de vie.

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Toute sa vie, il étudia les plantes, les minéraux, les animaux dans leur milieu naturel, attentif à ce qu’il appelait leur « force secrète ».

Il mit à la portée de tous, y compris les plus pauvres, des remèdes gratuits, efficaces, préparés à partir d’ingrédients que tout le monde peut encore trouver aujourd’hui facilement.

Angélique, anis, bourrache, belladone, gentiane, iris, lavande, lin, mauve et guimauve, mélisse, menthe poivrée, romarin, persil, etc. ; il utilise des « simples » qui apaisent, réchauffent et contribuent à soigner le corps aussi bien que l’âme.

« LES TRÉSORS DE SANTÉ DE LA NATURE » vous livre le détail de ces techniques, efficaces contre une multitude de pathologies :
  • Ulcères
  • Calculs
  • Migraines
  • Maladies des yeux
  • Douleurs articulaires
  • Problèmes de peau
  • Règles douloureuses
  • Hypertension
  • Insomnies
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  • Etc.
Attention, je dois vous prévenir que ce livre électronique de 320 pages est totalement introuvable en librairie ou sur Amazon.

La raison en est qu’aucune des maisons d’édition « classiques » approchées pour le diffuser n’a accepté de le publier. Nous sommes les premiers à le faire.

CADEAU N°2 : Le Dossier SPÉCIAL « Secrets des GUÉRISONS MIRACULEUSES »
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CADEAU N°3 : Le Dossier SPÉCIAL « MON HERBIER MÉDICINAL – 15 plantes curatives aux vertus insoupçonnées »
 

Elles ne sont pas loin. Elles sont dans nos bois, dans nos champs, dans nos montagnes… Parfois même dans notre jardin ou sur les talus au bord de la route !

Et pourtant, savez-vous les reconnaître ?
 
L’alchémille, la bardane, la fumeterre, la reine des prés, la mélisse, la sauge… Cet herbier inédit vous apprend à les identifier à coup sûr, vous saurez même faire la différence entre myrtille et… myrtille ! Vous découvrirez les vertus insoupçonnées que la science leur reconnaît aujourd’hui. Avec bien sûr tous les détails pratiques pour les préparer et en tirer le meilleur.


CADEAU N°4 :  Le Dossier SPÉCIAL « Les fabuleux pouvoirs des huiles essentielles »
Contre le mal de dos, les douleurs musculaires, les rhumatismes, contre le stress, la fatigue ou encore les problèmes de sommeil, découvrez le fabuleux potentiel thérapeutique des huiles essentielles.  
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Amicalement,

Florent Cavaler

PS : Vous êtes au seuil d’un fabuleux voyage où vous découvrirez le pouvoir de soin fantastique des plantes et de la nature. Mais dépêchez-vous ! Je ne sais pas combien de temps ce programme sera encore disponible avant d’être censuré.

Sources :


[1] Fasano A, Visanji NP, Liu LW, et al. Gastrointestinal dysfunction in Parkinson’s disease. Lancet Neuro, 2015. [2] Jiang H, Ling Z, Zhang Y, et al. Altered fecal microbiota composition in patients with major depressive disorder. Brain Behav Immun. 2015. [3]Peter R Gibson, The evidence base for efficacy of the low FODMAP diet in irritable bowel syndrome: is it ready for prime time as a first-line therapy?, Journal of Gastroenterology and Hepatology, november 2016. [4]A. E. Perez-Cobas, M. J. Gosalbes, A. Friedrichs, H. Knecht, A. Artacho, K. Eismann, W. Otto, D. Rojo, R. Bargiela, M. von Bergen, S. C. Neulinger, C. Daumer, F.-A. Heinsen, A. Latorre, C. Barbas, J. Seifert, V. M. dos Santos, S. J. Ott, M. Ferrer, A. Moya. « Gut microbiota disturbance during antibiotic therapy: a multi-omic approach”. Gut, 2012. [5] J. Philip Karl, Lee M Margolis, Elisabeth H Madslien et al. "Prolonged military-style training causes changes to intestinal bacteria, increases inflammation.", American Physiological Society ScienceDaily. ScienceDaily, 4 May 2017. [6] Catherine Paddock, New IBD treatments may combine antifungals and probiotics, Digestive and Liver Disease, octobre 2017.



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